Les meilleurs livres pour augmenter vos connaissances
Les livres sont le meilleur moyen pour augmenter vos connaissances, de développer votre capacité de réflexion et votre intelligence. Elevez votre niveau de connaissance en faisant de la lecture une habitude quotidienne. Faites le choix de la réussite et de l'excellence en faisant de la lecture une priorité dans votre vie.
La lecture est une activité qui peut sembler anodine, mais qui a de nombreux bienfaits pour notre cerveau et notre bien-être personnel. Selon de nombreuses études, lire régulièrement peut améliorer notre capacité de réflexion et notre imagination, et nous aider à nous épanouir personnellement.
Lire un livre est une activité qui nous permet de nous évader et de nous plonger dans un monde imaginaire. Cela nous offre l’opportunité de découvrir de nouvelles idées, de nouvelles cultures et de nouvelles manières de voir le monde. Lire un livre peut être une expérience très enrichissante, qui nous permet de nous épanouir personnellement et de nous ouvrir à de nouvelles perspectives.
La lecture régulière peut également être bénéfique pour notre capacité de réflexion. En lisant, nous sommes obligés de concentrer notre attention sur un texte et de suivre une histoire qui se déroule au fil des pages. Cela nous oblige à réfléchir et à nous poser des questions, ce qui peut être très bénéfique pour notre cerveau. La lecture peut également nous aider à développer notre vocabulaire et à améliorer notre compréhension de l’écrit.
Enfin, la lecture peut être un excellent moyen de nourrir notre imagination. En lisant des ouvrages de fiction, nous pouvons nous plonger dans des univers imaginaires et suivre les aventures de personnages hauts en couleur. Cela peut nous inspirer et nous aider à développer notre créativité.
En conclusion, lire régulièrement est une activité très bénéfique pour notre cerveau et notre bien-être personnel. Cela nous permet de nous évader, de développer notre capacité de réflexion et notre imagination, et de nous épanouir personnellement. Alors n’hésitez pas à prendre le temps de lire un livre régulièrement, vous ne le regretterez pas !
Lire entretien votre cerveau !
1) La stimulation mentale
Comme tout autre muscle du corps, le cerveau a besoin d’exercice pour rester fort et en bonne santé. Des études ont montrés que rester stimulé mentalement pouvait ralentir (voire même empêcher) la maladie d’Alzheimer. Rien que pour cela, lire doit faire parti de votre routine quotidienne.
2) La réduction du stress
Quel que soit l’intensité du stress que vous ressentez au travail, dans vos relations personnelles ou dans d’innombrables autres problèmes de la vie quotidienne, vous serez en capacité d’oublier tous votre stress par la lecture d’une belle histoire.
Un roman bien écrit peut vous transporter dans d’autres sphères, alors qu’un article engageant vous distraira et vous maintiendra dans le moment présent, laissant les tensions se dissiper et vous permettant de vous détendre.
3) L'augmentation de vos connaissances
Tout ce que vous lisez remplit votre tête de nouvelles informations qui vous sera utile à un moment ou à un autre. Plus vous aurez de connaissances, mieux vous serez en mesure de relever tous les défis auxquels vous serez confrontés et principalement dans le domaine professionnel ou de l’entreprenariat.
En augmentant vos connaissances, vous ouvrez votre esprit à une nouvelle façon de penser et de percevoir l’information qui véhicule autour de vous. Vous prenez de la hauteur et êtes en mesure d’avoir un meilleur jugement.
4) Augmentation de votre vocabulaire
Avoir une bonne élocution vous sera d’une grande aide dans n’importe quelle profession en sachant que vous pourrez vous exprimer à votre hiérarchie avec plus de confiance en vous, ce qui représentera un formidable coup de pouce pour votre estime de soi.
5) Amélioration de la mémoire
Lorsque vous lisez un livre, vous devez vous souvenir de tout un ensemble de personnages, de leurs origines, de leurs ambitions, de leur histoire, ainsi que de divers éléments et intrigues secondaires qui se manifestent dans toutes les histoires.
Cela semble énorme à retenir, mais le cerveau est quelque chose de merveilleux avec une grande capacité de se souvenir de toutes ces informations avec une relative facilité.
Étonnamment, chaque nouvelle mémoire que vous créez, forge de nouvelles synapses (point de contact entre deux neurones, ou entre un neurone et une cellule) et renforce celles existantes, ce qui facilite la mémorisation de la mémoire à court terme ainsi que la stabilisation de l’humeur.
6) Renforcement des capacités de réflexion analytique
Avez-vous déjà lu un roman policier incroyable et résolu le mystère avant de terminer le livre? S’il en est ainsi, c’est que vous avez pu mettre en œuvre une pensée critique et analytique en prenant note de tous les détails fournis dans le livre.
Cette même capacité d’analyse des détails est également utile lorsqu’il s’agit de critiquer l’intrigue, de déterminer si c’était un morceau bien écrit, si les personnages étaient bien développés…
7) Mise au point et concentration améliorées
Dans notre monde actuel, entouré d’Internet et de connexion en tout genres, l’attention est attirée dans des millions de directions différentes à la fois et nous effectuons plusieurs tâches quotidiennement.
En 10 minutes, une personne moyenne partage son temps entre : vérifier ses mails, discuter avec plusieurs personnes (via un chat, via Skype, etc.), surveiller son smartphone, etc. Ce type de comportement entraîne l’augmentation des niveaux de stress et diminue notre productivité.
Lorsque vous lisez un livre, toute votre attention est focalisée sur l’histoire. Le reste du monde peux s’écrouler, cela ne vous empêchera pas de vous plonger dans les moindres détails de votre lecture.
Essayez de lire 15 à 20 minutes avant le travail (lors de votre trajet du matin si vous prenez les transports en commun) et vous serez surpris de voir à quel point vous êtes plus concentré une fois au bureau.
8) De meilleures compétences en écriture
Etre exposé à un travail rédactionnel de qualité a un effet notable sur sa propre écriture, car observer la fluidité et les styles d’écriture d’autres auteurs influencera invariablement votre propre travail.
9) La tranquillité
10) Divertissement gratuit ou presque
Une étude réalisée par l’Université de Yale rapporte que les personnes qui lisent au moins 3h30 par semaine ont 17% de chance en moins de mourir dans les 12 années qui suivent par rapport aux personnes qui ne lisent pas du tout.
Pour ceux qui lisent plus de 3h30 par semaine, leur espérance de vie augmente de 23% sur douze ans. Cette étude démontre donc un lien entre la lecture et l’augmentation de l’espérance de vie. Elle soutient également que la lecture a des bienfaits pour la santé mentale comme la réduction du stress et la stimulation du cerveau.