Le jeûne pour se soigner: quel livre choisir?
Qu'est ce que le jeûne ?
Le jeûne est avant tout un moyen de détoxiquer l’organisme. Il permet au système digestif de se reposer et à certains organes de se purger par l’élimination des toxines et des mauvaises graisses. On retrouve dans le jeûne, le principe de l’animal qui ne mange pas tous les jours à sa faim n’ayant eu de proies à chasser. Le jeûne est également associé à certaines pratiques religieuses. Avant de commencer la pratique du jeûne et pour éviter de faire n’importe quoi avec son corps, il est important de bien s’informer via un livre ainsi que d’avoir un avis médical d’un professionnel de la santé.
Les meilleurs livres en 2022 pour une détox efficace
Jeûner à la maison: Le guide pratique pour faire un jeûne ou une cure détox
Le jeûne et la détox sont à la mode… de plus en plus de personnes découvrent les bienfaits de cette thérapie millénaire, naturelle, peu onéreuse, qui agit aussi bien sûr les problèmes de santé bénins que sur des maladies chroniques.
Le jeûne est la méthode royale pour retrouver ou maintenir une santé optimale. La cure de jeûne hydrique ou la cure détox avec des jus, permet d’effectuer un profond nettoyage du corps et de régénérer les cellules qui en ont besoin.
Le guide complet du jeûne
Voici la bible du jeûne
Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être.
Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.
Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids…
Le pouvoir du jeûne: Maigrir, guérir, rajeunir
Le jeûne a le vent en poupe. On lui confère des pouvoirs de guérison, de régénération, de rajeunissement. La communauté médicale est très sceptique, surtout en France. Elle considère cette discipline comme inutile, voire dangereuse. Mais qu’en est-il réellement ? Le jeûne thérapeutique est-il une réalité ou un fantasme ? Y-a-t-il des dangers à s’abstenir de nourriture ?
Le jeûne et la santé.
Du renforcement du système immunitaire à une inversion du cours du diabète de type II, du rajeunissement de la peau à une prévention des maladies neurodégénératives…
L'art de jeûner : Manuel de jeûne thérapeutique Buchinger
Maintenir un poids normal et se détoxiquer sont certainement deux motivations importantes pour ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne. C’est aussi l’occasion de découvrir les possibilités insoupçonnées de son organisme pour retrouver santé et vitalité. Le jeûne peut être préventif ou thérapeutique, spécialement dans le cas de maladies chroniques inflammatoires et métaboliques. En outre, il donne accès à un état de conscience plus clairvoyant et harmonise l’humeur.
Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant… C’est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d’une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu’à l’absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : « Moins peut-il être plus ? »
Le jeûne : Maigrir, éliminer, se désintoxiquer
Jeûner sans difficultés en suivant les indications du Dr Hellmut Lützner ! Les résultats à attendre d’une cure de jeûne sont étonnants : désintoxication de l’organisme, élimination des impuretés, perte de poids, meilleure santé et la sensation bien réelle d’être en pleine forme. Ce livre accompagnera toutes les personnes qui souhaitent pratiquer le jeûne. Il les aidera à se préparer avant, à bien conduire leur jeûne, puis à reprendre une alimentation normale. L’auteur s’adresse aux malades comme aux personnes en bonne santé, afin de les guider pas à pas dans un jeûne réalisé en toute sécurité, sans avoir faim.
Le Fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace...
La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport.
Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories… Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d’effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c’est possible.
Le guide pratique du jeûne : Santé, détox, bien-être, prévention
Ecrit par le Dr Lionel Coudron, spécialiste du jeûne, cet ouvrage explique le jeûne et démonte les préjugés qui l entourent. Il permet d’accompagner au quotidien ceux qui souhaitent jeûner, pour des raisons de bien-être ou thérapeutiques. Un guide pratique très documenté, non dogmatique et très éclairant sur les différents types de jeûne. Bravo et merci pour ce regard novateur qui donne envie de tenter l’expérience en toute tranquillité
Le Miracle du jeûne
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, mono diète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s’inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? » Je suis fatigué « , » j’ai mal au dos « , » J’ai souvent des migraines » : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d’un » reboot « , d’un redémarrage en douceur…
Je jeûne !: Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne...
La pratique du jeûne est en plein essor. La rencontre des recherches de pointe avec les écrits des grandes traditions nous invite à réintroduire cette approche dans nos quotidiens. Et le corps sait faire ! Au coeur de notre intelligence organique se loge ce puissant programme de purification à la fois physique, émotionnel et spirituel. Véritable cure de jouvence et de régénération, le jeûne est une invitation à un retour aux sources de l’Être. Pouvant se décliner de nombreuses façons, ce livre vous apportera des approches concrètes simples et pratiques pour jeûner seul ou en groupe sur un ou plusieurs jours.
Pourquoi réaliser un jeûne thérapeutique ?
Il faut bien comprendre que jeûner ne signifie pas faire un régime, même si durant sa pratique nous sommes amené à perdre un peu de poids.
Le jeûne thérapeutique a un objectif : purifier le corps en l’aidant à éliminer les toxines accumulées au fil du temps par une mauvaise alimentation et/ou trop riche.
Avec un corps « propre » il pourra mieux combattre certaines maladies, réduire les inflammations et de mieux résister au stress. Vous vous sentirez plus en forme.
Il est important de pratiquer le jeûne correctement d’où l’importance d’en apprendre plus à son sujet.